Dry Cupping — alleen vacuüm, geen incisies
30 minuten rust met vacuümcups op uw spierzones. Geen micro-incisies, geen bloedafname — puur doorbloeding en losmaken van spanning. Ideaal als eerste kennismaking met cupping, voor wie bloedverdunners gebruikt, en voor onderhoud tussen wet-sessies.
Wat is dry cupping?
Dry cupping — droge hijama — is de milde variant van cupping-therapie. Vacuümcups worden op de huid geplaatst en creëren sterke zuigdruk. Geen incisies, geen bloed. Uitsluitend mechanisch effect: lokale doorbloeding, afvoer van stofwisselingsresten, losmaken van fascia en verkleefde spieren.
De cups blijven 5–15 minuten per zone, afhankelijk van uw klacht en huidreactie. U krijgt tijdelijke ronde markeringen (niet zo diep als bij wet cupping) die in 3–5 dagen vervagen.
Wat zit er inbegrepen?
- Klachtgerichte intake — korter dan bij wet · 10 minuten
- 4 tot 8 cups op spier-hotspots (schouder-rug-zone dominant)
- Statische + glide-cupping — stilzittend + met olie bewegend
- Steriele cups — eenmalig gedesinfecteerd voor uw sessie
- Korte nazorg-gids per e-mail
- 48u WhatsApp-support voor vragen
Het proces — stap voor stap
-
Intake (10 min)
We bespreken uw klacht, controleren contra-indicaties, bepalen zones. Minder uitgebreid dan wet-intake omdat er geen incisies volgen.
-
Voorbereiding
U ligt comfortabel, aangewezen zones schoon gewassen met Betadine. Cups worden getest op zuigdruk.
-
Statische cupping (10 min)
Cups op vaste zones — u voelt "iets wat loskomt". Niet pijnlijk; vaak juist ontspannend. Cups staan gemiddeld 10 min.
-
Glide-cupping (5–10 min, optioneel)
Massage-olie op de huid; cups worden voorzichtig bewogen over spiergebieden. Voelt als diepgaande massage met trek-effect.
-
Afronding
Huid gereinigd, glas water + dadel, korte bespreking van wat u kunt verwachten. Nazorg per e-mail volgt automatisch.
Voor wie is dry cupping geschikt?
- Eerste kennismaking met cupping — zonder bloed-afname
- Bloedverdunner-gebruikers — wet cupping vaak contra-indicatie, dry meestal wel mogelijk
- Nek- en schouderspanning van computerwerk of stress
- Tussen wet cupping-sessies door — lichte onderhouds-sessie
- Sport-recovery (lokaal) — mobiliteit van specifieke spiergroepen
- Mensen die schrikken van bloed — zelfde principe, milder ritueel
- Kinderen vanaf 12 jaar — ouder aanwezig, mildere protocollen
Dry vs. Wet — welke kies ik?
| Situatie | Dry | Wet |
|---|---|---|
| Eerste kennismaking | ✓ start hier | later |
| Bloedverdunners | ✓ veilig | ✗ niet |
| Spierpijn, spanning | ✓ goed | ✓ beter |
| Detox-gevoel | beperkt | ✓✓ sterk |
| Sunnah-ritueel | deels | ✓ volledig |
| Chronisch, diep | onderhoud | ✓ hoofdbehandeling |
| Schrik van bloed | ✓ ok | later |
Wat voelt u — eerlijk
- Tijdens statische cups: sterke trek — alsof de huid omhoog wordt gezogen. Niet pijnlijk; vaak prettig.
- Tijdens glide-cupping: massage-achtig gevoel met extra "trek"; mensen beschrijven het als "diepgaand".
- Direct na: spieren voelen losser, nek/schouders draaien makkelijker.
- 24u later: ontspannen — dezelfde klachten komen vaak lichter terug.
- Cirkels: roodpaars eerste dag, bruingeel dag 2–3, weg na 3–5 dagen. Minder diep dan bij wet.
Aanbevolen ritme
Dry cupping is onderhoud — niet de hoofd-behandeling. Onze richtlijn:
- Maandelijks als onderhoud (past perfect in Sunnah Basis-abonnement à €49/mnd)
- Tussen wet cupping-sessies door (2 weken na een wet-sessie)
- Vóór belangrijke momenten (examens, wedstrijden, reizen) voor spierontspanning
- Niet meer dan 2× per maand op dezelfde zones
Context binnen de Sunnah
De Profeet ﷺ sprak over hijama (wet cupping) als beste geneesmiddel. Dry cupping is een modernere milde afgeleide — technisch niet de volle Sunnah-hijama, maar wel dezelfde doorbloedings-principes. Voor spiritueel Sunnah-onderhoud is wet cupping de juiste keuze. Voor comfortabel lichamelijk onderhoud, dry.
Dry cupping — eerlijk beantwoord
Doet dry cupping pijn?
Nee. De zuigdruk voelt sterk maar prettig — alsof iets "loskomt". Bij glide-cupping voelt het als diepgaande massage. Geen prik, geen snijden, geen naalden.
Hoe lang zijn de cirkels zichtbaar?
3–5 dagen. Roodpaars eerste dag, bruingeel dag 2–3, weg na 4–5 dagen. Veel korter dan bij wet cupping (7–10 dagen).
Kan ik dry cupping ondergaan bij bloedverdunners?
Ja, meestal wél — omdat er geen incisies zijn. Wet cupping niet. Bij twijfel bespreken wij met uw huisarts.
Werkt dry cupping echt, of is het alleen placebo?
Gemeten effecten: verhoogde lokale doorbloeding, myofasciale release, vermindering triggerpoint-spanning. Onderzoek is beperkter dan bij wet, maar consistent positief voor spiermatige klachten. Zie wetenschap-pagina.
Hoe vaak kan ik dry cupping?
Max. 2× per maand op dezelfde zones. Bij onderhoud: maandelijks via ons Sunnah Basis-abonnement (€49/mnd).
Is dry cupping Sunnah?
Deels. De Profeet ﷺ refereerde expliciet aan hijama (wet cupping). Dry is een moderne afgeleide van het principe — geschikt voor onderhoud, maar spirituele Sunnah-waarde ligt bij wet cupping.
Klaar voor uw dry cupping-sessie?
Geen snijden, geen bloed — 30 minuten rust en spieren die losser voelen.