Sunnah-kalender
De Profeet ﷺ koos specifieke dagen voor hijama. Wij tonen u de volgende aanbevolen dag — levend, automatisch geüpdatet op basis van de Hijri-kalender. Uw hijama op een Sunnah-dag is dubbele winst: lichaam én niyyah.
Wanneer is het Sunnah?
Hijama heeft twee aanbevelings-systemen uit de overlevering — één wekelijks, één maandelijks. Beide tellen. Waar ze samenvallen, is het optimum.
Maandag & donderdag
De Profeet ﷺ vastte op deze dagen, en is op deze dagen geboren/overleden. Handelingen worden op deze dagen opgetild naar Allah. Hijama op deze dagen: dubbele barakah — fysieke + spirituele winst.
"De handelingen worden [aan Allah] gepresenteerd op maandag en donderdag."
— Ṣaḥīḥ Muslim 2565
17e, 19e, 21e Hijri
De specifieke aanbeveling — oneven dagen in de tweede helft van de maanmaand. Wetenschappelijk: bloed-druk-pieken rond volle maan (~15e) vlakken af op deze dagen. Spiritueel: barakah op oneven getallen in de Sunnah.
مَنْ احْتَجَمَ لِسَبْعَ عَشْرَةَ وَتِسْعَ عَشْرَةَ وَإِحْدَى وَعِشْرِينَ كَانَ شِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ
"Wie hijama laat doen op de 17e, 19e of 21e — het zal genezing zijn voor elke kwaal."
— Sunan Abi Dawud 3861 · Ibn Majah 3479
Sunnah-timing in de praktijk
Maandelijks onderhoud
Plan 1× per maand op 17e, 19e of 21e Hijri. Onze Sunnah Premium regelt dit automatisch — u hoeft niet meer te rekenen.
Werk-schedule
Werkt u 9–17? Maandag-/donderdagavond (toeslag €25 aan huis) is dan meest praktisch. We plannen u op Sunnah-dag zonder dat u vrij hoeft te nemen.
Ramadan-optimum
Laatste 10 nachten + 17/19/21 Ramadan = unieke overlap. Ons Ramadan Reset ritueel is hier speciaal voor.
Sporters
Sport-cyclus > Sunnah-timing bij wedstrijd-week. Overige weken: wel Sunnah-dag kiezen. Barakah + recovery parallel.
Niyyah vooraf
Sunnah-dag kiezen is al niyyah maken. Kort voor de sessie: dua voor shifa (Sunan Abi Dawud 3883). Wij beginnen met Bismillah.
Niet-Sunnah dagen
Woensdag en zaterdag worden in sommige overleveringen afgeraden voor hijama. Wij accepteren boekingen, maar adviseren andere dagen indien mogelijk.
Waarom een Hijri-kalender?
De Islamitische maanden volgen de maancyclus (29 of 30 dagen) — niet de zonnecyclus zoals de Gregoriaanse kalender. Dat betekent: Hijri-maanden "schuiven" ongeveer 11 dagen per jaar t.o.v. de Westerse kalender. Ramadan in 2024 in het voorjaar, in 2030 in de winter.
De 17e/19e/21e van de Hijri-maand vallen dus nooit op dezelfde Gregoriaanse datum. Daarom de live widget bovenaan deze pagina: wij houden het voor u bij zodat u niet hoeft te rekenen.
Hoe onze kalender werkt
Wij gebruiken de Aladhan API (open-source, geen kosten) om Hijri-datum te bepalen. De berekening respecteert de officiële Umm al-Qura-kalender (Saoedi-Arabië). Resultaat gecached in uw browser 24u om laadsnelheid te garanderen.
Wat als mijn moskee een andere dag meldt?
Lokale moon-sighting kan een dag eerder/later zijn (Marokko, Turkije, Indonesië variëren). Volg gerust uw eigen moskee — wij plannen uw sessie op de dag die voor u Sunnah-conform is. Bij boeking kunt u dit in de opmerkingen vermelden.
Plan uw Sunnah-dag
Volgende optimum staat hierboven. Wij houden agenda vrij voor u.