Uw vraag, eerlijk beantwoord

Hijama — Arabisch voor "cupping" — is een traditionele therapie waarbij vacuümcups op de huid worden geplaatst om lokale doorbloeding te stimuleren. Bij wet cupping volgen oppervlakkige micro-incisies waarna een klein bloedvolume wordt verzameld. De Profeet ﷺ beval het aan en verrichtte het op zichzelf. Zie onze hadith-bibliotheek.

Dry cupping: alleen cups, geen incisies. Ideaal voor kennismaking en spanningsverlichting. Wet cupping (hijama): cups + oppervlakkige micro-incisies + kleine bloedvolume-verzameling. Dit is de klassieke Sunnah-variant. Zie volledige vergelijking.

Onderzoek toont positieve effecten bij chronische nek/schouder/rugpijn, hoofdpijn/migraine, sport-herstel, stress en slaap-klachten. Sunnah-gebruik wordt ook aangeraden voor algemeen onderhoud en reiniging. Zie wetenschap-pagina voor peer-reviewed bronnen.

Richtlijn: bij acute klachten 2–3 sessies met 4 weken tussenpoos, daarna onderhoud elke 2–3 maanden. Voor Sunnah-onderhoud: maandelijks op een Sunnah-dag. We adviseren altijd op basis van uw klacht, dossier en respons.

Nee. Hijama hoort bij een gecertificeerd therapeut — niet bij de masseur om de hoek. Wij zijn Hijama Academy + BHV + EHBO gecertificeerd. Vraag bij élke aanbieder naar certificaten en hygiëneprotocol. Uw huid wordt geopend — dit is geen wellness.

Nee. Er zijn absolute contra-indicaties (zwangerschap, stollingsziektes, actieve infecties, cytostatica) en relatieve (bloedverdunners, ernstige anemie, onbehandelde hoge bloeddruk). Zie volledige contra-indicaties-lijst.

Alleen uzelf. Evt. makkelijke kleding (T-shirt onder dikke trui). Intake-formulier online vooraf ingevuld spaart ter plaatse 10 minuten — hier te vinden. Eet 2 uur vooraf licht, ontbijt wel.

Drink minimaal 1,5L water de dag ervoor. Vermijd alcohol 24u vooraf. Slaap voldoende. Mentaal: hijama werkt beter met rust en intentie (niyyah) dan met haast.

Eet licht 2 uur vooraf — géén zware maaltijd. Niet nuchter komen: dat verhoogt kans op duizeligheid tijdens de wet-fase.

Ja — het is verplicht voor wet cupping en sport-cupping. Online invullen duurt 10 min. Voor dry cupping volstaat een korte ter plaatse. Start intake →

Ja. Schoon aankomen is prettiger voor beide. Geen olie/lotion op de huid — dat werkt slecht met onze cups en desinfectie.

Zuigdruk van de cups voelt als "losmaken", niet pijnlijk. Micro-incisies: korte prik, 1–2 seconden per punt. Pijnscore typisch 2–3/10. Anticipatie is vaak erger dan werkelijkheid.

Dry: 30 min. Wet: 45 min. Sport: 60 min. Sunnah Reset ritueel: 90 min. Plan gerust extra rusttijd achteraf — veel mensen voelen na-effecten een uurtje later.

30–100 ml verspreid over alle cups. Vergelijkbaar met kwart bloeddonatie. Uw lichaam regenereert binnen 24 uur.

Alleen de relevante zone ontbloot — rug, nek, schouders. Borst, buik of intieme zones blijven bedekt. We werken discreet met een laken. Vrouwen worden alleen door een vrouwelijke therapeut behandeld.

Ja, als u dat fijn vindt. Veel klanten vallen juist bijna in slaap tijdens de wet-fase. Wij passen ons aan uw tempo aan.

We stoppen direct. Cups worden rustig verwijderd, u krijgt water + dadel, we laten u uitrusten. Uw gezondheid staat altijd boven de sessie. Geen stigma, geen extra kosten.

7–10 dagen. Donker-paars eerste 2–3 dagen, daarna bruingeel. Ruime kleding bedekt volledig. Op strand/zwembad? Plan uw hijama minstens 2 weken vooraf.

Lichte beweging (wandelen, kantoorwerk): meteen. Intensieve training: 48u vermijden. Fysiek werk: afhankelijk — vraag onze aftercare-gids. Zie volledige aftercare.

Douchen mag na 6 uur (lauwwarm, niet heet). Warm bad of sauna: vermijden eerste 48u. Zwembad: eerst dicht na 3–4 dagen.

Milde vermoeidheid is normaal — dat is uw lichaam dat integreert. Langdurige duizeligheid, koorts, of abnormale zwelling: bel ons direct op +31 6 87292720. Wij hebben 48u WhatsApp-support.

Minimaal 2L water die dag. Uw lichaam herstelt volume en activeert afvoer via nieren. Geen alcohol of cafeïne-overdaad eerste 24u.

Dry €55 · Wet (hijama) €85 · Sport €95 · Ritueel €149. Aan huis: praktijk-tarief + €15 + reiskosten. Zie volledige tarieven.

iDEAL, contant of pin in de praktijk. Aan huis: iDEAL-vooraf of contant ter plekke. Factuur altijd per e-mail.

Momenteel niet via reguliere zorgverzekeraars. Wél via werkgever-gezondheidsbudget of belastingdienst-aftrek. Wij leveren nette factuur voor declaratie.

>24u vooraf: gratis. Binnen 24u: 50%. No-show: 100%. Ziekte of onvoorzien: bel ons direct — we zoeken altijd oplossing.

Ja: Sunnah-abonnement tot 19% korting · vriend-referral €15 voor beide · cadeaubon vanaf €25 · corporate vanaf 5 sessies €70 p.p. Geen flash-sales of nep-urgentie.

Geen BNPL, geen renteplannen — dat is riba en dat doen we niet. Wel: abonnement (€49–€169 p/m opzegbaar) als structurele oplossing. Of cadeaubon waar u zelf naartoe spaart.

Heel Nederland tot 250 km vanaf Cuijk. Noord-Groningen & Zuid-Limburg: op aanvraag. Eerste 20 km gratis, daarna €0,40/km. Live-berekening via postcode-check.

Rustige ruimte, kleine tafel (of stevige stoel), goed licht, toegang tot wasbak. Wij brengen alles mee: massagetafel, steriele set, afvalbakken. Set-up in 10 minuten.

Ja. Avond 19:00–22:00: +€25. Nacht 22:00–07:00: +€50 (min. 24u vooraf aanvragen). Vooral voor shiftwerkers of acute klachten.

Wij plannen in tijdvensters van 1 uur (bv. 14:00–15:00). Dag van zelf: concrete tijd via WhatsApp. We bellen bij aankomst.

Ja. Wij brengen dezelfde steriele materialen, dezelfde protocollen, dezelfde zorg. Kleine aanpassing: extra desinfectie van uw tafel vooraf. RIVM-compliant ook buiten de praktijk.

Ja — maar alleen door een vrouwelijke therapeut. Dit uit respect voor islamitische etiquette (mahram-principe). Werving is actief, wachtlijst open. Meld u aan op de wachtlijst →

Start-datum nog onbekend — afhankelijk van werving. Wij geven de voorkeur aan Hijama Academy + BHV gecertificeerd, Nederlands/Arabisch/Turks sprekend. Wachtlijst krijgt eerste bericht.

Nee — wij doen dat niet. Het zou uw vertrouwen in onze principes ondermijnen. Liever wacht u op een vrouwelijke therapeut of verwijzen wij u naar een collega-praktijk met vrouwelijke behandelaar.

Meestal liever niet in de eerste 2–3 dagen (vanwege natuurlijk bloedverlies + hijama-verlies combined). Daarna kan prima. Overleg vooraf als u twijfelt.

Nee — zwangerschap is absolute contra-indicatie voor wet cupping. Na bevalling (6 wkn) weer mogelijk. Tijdens zwangerschap: zwangerschapsmassage (vrouwelijke therapeut) wel geschikt.

Ja. De Profeet ﷺ zei: "Voorwaar, het beste waarmee jullie je behandelen is hijama" (Sahih Bukhari 5371). Hij verrichtte het op zichzelf en beval het aan. Zie onze hadith-bibliotheek.

Aanbevolen: maandag en donderdag. Optimaal: 17e, 19e en 21e van de Islamitische (Hijri) maand. Hadith: "Wie hijama laat doen op deze drie dagen, het zal een geneesmiddel zijn tegen elke kwaal" (Abu Dawud 3861). Volgende Sunnah-dag →

De Profeet ﷺ liet hijama doen op de twee akhda‘ayn (halsaderen-zone) en op de kāhil (tussen de schouderbladen). Dit zijn de standaardzones in elke wet cupping-sessie, aangevuld met klacht-specifieke zones.

Niet verplicht, maar aanbevolen — maakt de intentie (niyyah) sterker. Wij hebben een rustige zone voor wudu/gebed in de praktijk. Aan huis: regel voor onze komst.

Ja, absoluut. Veel klanten reciteren stille dua tijdens het leggen van de cups. Muziek is niet onze standaard — stilte geeft ruimte voor dhikr.

Eenmalig-gebruik steriele scalpels + lancetten (cat. A · RIVM). RVG-gekeurde Betadine-desinfectie. Nitrilhandschoenen (EN 455/EN 374). UN-keur naaldcontainers voor afvoer. Zie volledige hygiëneprotocol.

Relatieve contra-indicatie. Wet cupping: nee zonder huisarts-overleg. Dry cupping: vaak wel. Bij twijfel bellen wij uw huisarts mee. Veiligheid boven alles.

Niet absoluut contra, maar voorzichtig. Stabiele diabetes type 2 vaak goed. Insuline-afhankelijk: huisarts consulteren. Meenemen: glucose-meter en snelle suiker.

Gecontroleerde hypertensie (op medicatie): meestal ja, hijama kan zelfs helpen. Onbehandelde of zeer hoge RR (>180/110): nee, eerst stabiliseren.

Eczeem/psoriasis op behandelzone: we vermijden die plekken. Actieve infectie of open wond: geen hijama tot genezen. Huidkanker-vermoeden: eerst dermatoloog.

Ja — aansprakelijkheidsverzekering voor praktijk + huisbezoek. Kopie op aanvraag. Gecertificeerd Hijama Academy + BHV + EHBO.

BHV + EHBO gecertificeerd. Standaard-protocol voor vasovagale reactie, bloedingsneiging, infectierisico. In praktijk: direct aangrenzend noodnummer. Aan huis: eerste zorg door ons, huisarts gebeld indien nodig.

Onderzoek bij atleten toont verbeterde lactaat-clearance, snellere spierontspanning en minder DOMS (spierpijn na training). Veel topsporters (wij behandelen o.a. kickboksers en voetballers) gebruiken hijama in hun recovery-cyclus.

Optimaal: 5–7 dagen vóór wedstrijd (niet 1–2 dagen ervoor — lichaam heeft integratie-tijd). Na wedstrijd: 2–3 dagen later voor recovery-boost. Nooit op wedstrijddag zelf.

Ja. Hijama staat niet op de WADA-verboden-lijst. Bloedafname in kleine volumes (onder 100 ml) valt niet onder bloeddoping-regels. Wij leveren op aanvraag documentatie voor atleten.

Meestal Sunnah Premium (1× wet + 1× sport-massage of IR). Topsporters in zware piek: Ultimate voor 2× per maand. Bespreek in de sport-intake.

Volgens de meerderheid (hanafī, shāfi‘ī) breekt hijama het vasten niet. Volgens een minderheidsmening wel. Uit voorzichtigheid plannen wij Ramadan-sessies standaard na iftar.

Ja — de Ramadan Reset. Gepland na iftar, rustige sfeer, taravīḥ-vriendelijke timing. Tijdens laatste 10 nachten extra aandacht voor 17e/19e/21e.

Ja. Tijdens Ramadan schuift onze schema: latere openingen (12:00 start), avonduren rond 21:00–00:00 beschikbaar voor na-iftar sessies. Taravīḥ-tijd geblokkeerd.

Drie tiers: Basis €49 · Premium €99 · Ultimate €169 per maand. Vaste hijama + add-ons + korting. Opzegbaar per maand, geen loopperiode. Zie alle details.

Ja. Opzeggen kan elke dag. De volgende maand wordt niet meer afgeschreven. Geen boete, geen uitloopperiode. Halal boven contract.

Niet standaard — ongebruikte sessies vervallen aan het eind van de maand (ritme boven banksaldo). Uitzondering: ziekte, zwangerschap, Ramadan, reis — overleg met ons, we regelen het.

Nooit. Geen rente, geen vertragingskosten, geen boetes. Mislukte incasso? Vriendelijke herinnering. Halal kent geen riba.