48-uurs protocol
- 24u: geen douche op de behandelzones, geen sauna
- 48u: geen alcohol, geen rood vlees — licht plantaardig
- Hydratatie: 2L water/dag · eventueel Himalayazout
- Rust: vroeg slapen — het lichaam herstelt nachts
🌿
Mijn nazorg
Persoonlijke nazorg-instructies op basis van uw laatste behandeling. 48-uurs protocol · voedingstips · beweging.
Optimale timing
Sunnah-dagen (maandag, donderdag, 17/19/21 Hijri) zijn spiritueel aanbevolen voor hijama. Wij highlighten ze automatisch in onze agenda.
Zie kalender →Direct contact
Bij bloedingen, heftige bijwerking of zorg — bel of app direct.