Sport-cupping
- Sport-specifieke zones
- Lactaat-optimalisatie
- Herstelschema op maat
Van amateur tot nationaal niveau
Hijama voor sporters & atleten
Of u nu kickbokst, voetbalt, marathons loopt, krachtsport bedrijft of gewoon 4× per week naar de gym gaat — hijama is geen wondermiddel, maar een serieuze recovery-tool die wetenschappelijk onderbouwd is en Sunnah is. Onze klanten gaan van amateur tot K-1.
Per sport
Wat hijama voor úw sport betekent
🥊
Kickboksers / MMA
Schouders + kāhil + onderrug. Ons dominante segment — wij behandelen K-1-niveau. Post-camp recovery, pre-match 5–7 dagen, nooit wedstrijd-week.
⚽
Voetballers
Kuiten + hamstrings + onderrug. Ingepast tussen wedstrijden (dinsdag na weekend, voor donderdag training). Amateur + betaald voetbal — wij weten de cyclus.
🏃
Hardlopers
Kuiten + quadriceps + sacrum. Bouw-fase OK, taper-week niet. Marathon-training? Hijama 2 wkn voor D-day, daarna pas weer post-recovery.
🏋️
Krachtsporters
Bovenrug + schouders + onderrug. Tijdens deload-week, nooit PR-week. IFBB-atleten combineren met hun post-show herstel-protocol.
🚴
Fietsers / wielrenners
Onderrug + glutes + schouders (wielren-positie). Tussen trainingsblokken of na zware toertocht. Verkleefde fascia van lange zadeltijd.
🏋️♀️
CrossFit / F45 / HYROX
Brede spierbelasting → brede zone-behandeling. Volledig pakket (€ 125) vaak ideaal. DOMS-management voor wie 5× p.w. traint.
Recovery-stack
Hijama's plek in uw herstel-ritme
Recovery is geen één-ding. Het is een stack: slaap, voeding, hydratatie, actieve herstel (mobility/yoga), passieve herstel (massage/sauna/ijsbad), en — voor wie serieus is — hijama. Elk onderdeel vult de rest aan.
Wat hijama toevoegt aan uw recovery:
- Lactaat-clearance sneller dan bij passief rust alleen
- Triggerpoint-release in diep-verkleefde spieren waar massage niet bij komt
- Autonoom zenuwstelsel-reset — sympathische dominantie omlaag, diepere slaap
- Endorfine-release — mentale reset tussen zware trainingsblokken
- Spirituele Sunnah-dimensie — barakah op herstel, intentie in training
Wat hijama NIET vervangt:
- Slaap — 8 uur blijft kern-recovery. Hijama helpt kwaliteit, niet kwantiteit.
- Voeding — eiwit-deficit is niet oplosbaar via cupping. Eet goed eerst.
- Hydratatie — water blijft basis. Hijama werkt óp goed gehydrateerd lichaam.
- Fysiotherapie bij echte blessures — hijama naast, niet in plaats van.
Voor wedstrijdsporters
Hijama staat niet op de WADA-verboden-lijst. Kleine bloedvolumes (< 100 ml) vallen niet onder bloeddoping-regels (die doelen op transfusies en EPO). Wij zijn hier expliciet over en leveren documentatie voor uw team-arts of TUE-dossier.
Voor sporters
Wat onze atleten kiezen
Sporters Ritueel
- Sport-cupping + sport-massage
- Infrarood 20 min
- Volledige recovery-sessie
Sunnah Ultimate
- 2× behandelingen p/m
- Priority-booking + WhatsApp
- Voor serieuze atleten in piek
Klaar om recovery serieus te nemen?
Vertel ons uw sport + trainingsschema — we stemmen timing op uw piek-momenten af.